fbpx

Pikantna zupa meksykańska z chipotle i mielonym tofu

1024 1024 Casa del Sur

Czas na pikantne smaki w wersji vege! W swoim przepisie Karolina Kos zaproponowała wegański twist w postaci tofu, który doda potrawie niezwykłego smaku. Ta wersja zupy z chipotle na pewno podbije serca wszystkich miłośników meksykańskiej kuchni.

  • 4 porcje
  • Czas przygotowania: 40 min
  • Poziom trudności: 1
  • Poziom ostrości: 3

SKŁADNIKI:

  • 2 papryczki chipotle wraz z zalewą
  • 300 g pasty z czarnej fasoli
  • 2 łyżeczki przyprawy burrito
  • 3 łyżki zalewy z papryczek chipotle
  • 1 łyżeczka sosu sojowego jasnego
  • 2 łyżki oleju roślinnego
  • 2 małe czerwone cebule pokrojone w pióra
  • 2 ząbki czosnku posiekane
  • mała czerwona papryka pokrojona w kostkę
  • 500 ml przecieru pomidorowego
  • 1 łyżeczka kuminu
  • 1 g świeżych listków kolendry
  • 2 szklanki bulionu jarzynowego
  • 30 g kukurydzy
  • małe awokado pokrojone w kostkę
  • 180 g tofu naturalnego
  • 2 łyżki płatków drożdżowych nieaktywnych
  • ½ limonki

PRZYGOTOWANIE:

  1. W garnku z grubszym dnem rozgrzej łyżkę oleju i wrzuć cebulkę. Smaż przez chwilę, do zeszklenia. Dodaj czosnek, papryczki chipotle, paprykę oraz 1 łyżeczkę przyprawy meksykańskiej, kumin i listki kolendry. Smaż całość przez chwilę.
  2. Dodaj odsączoną i przepłukaną fasolę z puszki, kukurydzę, sok z ¼ limonki oraz bulion. Zagotuj, po czym zmniejsz ogień i gotuj bez przykrycia ok. 20 minut.
  3. Tofu odsącz z nadmiaru wody i pokrusz do miski. Dodaj zalewę z papryczek chipotle, sos sojowy, łyżeczkę przyprawy meksykańskiej, sok wyciśnięty z ¼ limonki oraz płatki drożdżowe i dokładnie wymieszaj. Odstaw na 10 minut.
  4. Po tym czasie rozgrzej na patelni łyżkę oleju i wrzuć na nią pokruszone tofu. Smaż na średnim ogniu, stale mieszając, przez ok. 10 minut, aż tofu lekko zbrązowieje.
  5. Nałóż porcję zupy do misek, dodaj usmażone tofu i awokado.